Sao Hollywood cũng là những người phụ nữ bình thường, họ cũng mang thai, sinh con và chắc chắn không tránh khỏi tình trạng mỡ thừa sau sinh. Nhưng khi xuất hiện trước người hâm mộ, họ luôn xinh đẹp, quyến rũ, cơ thể không chút mỡ thừa. Hãy cùng Giamcan24h.com khám phá cách giảm mỡ bụng sau sinh, giữ vòng eo gọn gàng thách thức thời gian.
Kirsten Dunst
Ai đã từng một lần chiêm ngưỡng vẻ đẹp của Kirsten Dunst trên thảm đỏ cũng không khỏi mơ ước có được ngoại hình như cô ấy. Khi chia sẻ cách loại bỏ mỡ thừa và giữ vóc dáng hoàn hảo, Kirsten Dunst cho biết trong chế độ dinh dưỡng, cô thường xuyên bổ sung kiềm nhiều hơn acid vì kiềm có tác dụng cải thiện chức năng của cơ thể và giúp đốt cháy lượng mỡ dư thừa trong cơ thể rất hiệu quả.
Trước khi quyết định một thực đơn giảm cân khoa học, Kirsten Dunst tiến hành phân loại thực phẩm theo 2 nhóm: nhóm thực phẩm nhiều acid và nhóm thực phẩm giàu kiềm. Các thực phẩm chứa nhiều acid như thịt, cá, các loại hạt, thực phẩm chế biến sẵn. Thức ăn giàu kiềm gồm trái cây, rau xanh, dầu thực vật, đậu nành. Và tỉ lệ trong thực đơn giảm cân của Kirsten Dunst là 70% kiềm và 30% acid.
Gwyneth Paltrow
Gwyneth Paltrow chưa bao giờ xuất hiện trước công chúng với một chút mỡ thừa nào trên cơ thể. Điều này khiến cô luôn thu hút sự chú ý cao độ của mọi người xung quanh khi xuất hiện ở bất cứ đâu.
Khi được hỏi về cách giảm mỡ bụng, giữ eo thon quyến rũ, người đẹp chia sẻ bí quyết của mình là thường xuyên ăn các món chay và chỉ sử dụng các thực phẩm hữu cơ trong chế độ ăn uống của mình. Gwyneth Paltrow không bao giờ cho phép mình ăn các thực phẩm đã qua chế biến, thức ăn nhanh mà luôn luôn ăn thức ăn từ thiên nhiên. Thực phẩm chủ yếu trong thực đơn ăn kiêng của Gwyneth Paltrow là rau củ, trái cây, các loại hạt, ngũ cốc, tảo biển.
Demi Moree
Dù đã 3 lần vượt cạn nhưng Demi Moree không làm mất đi vẻ đẹp vốn có của mình. Đây là điều mơ ước của rất nhiều bà mẹ vì tình trạng mỡ thừa sau khi sinh luôn là nỗi ám ảnh lớn nhất. Demi Moree có những bí quyết riêng để loại bỏ tất cả mỡ thừa và giữ vòng eo quyến rũ cùng với vẻ đẹp mặn mà.
Demi Moree tiết lộ cách giảm mỡ bụng bằng công thức ăn kiêng: 40% calo từ carb + 30% calo từ protein + 30% calo từ chất béo. Chia thành nhiều bữa ăn nhỏ trong ngày, ít nhất là 5 bữa, chỉ ăn chất béo từ thực vật, hạn chế tối đa chất béo động vật. Chế độ ăn uống này giúp Demi Moree ổn định nồng độ insulin, ngăn ngừa khả năng tích tụ chất béo trong cơ thể, từ đó giúp cô giảm béo bụng hiệu quả mà không bị suy kiệt cơ thể.
Jennifer Aniston
Khi gặp những thất bại trong sự nghiệp, buồn chuyện gia đình, tình cảm Jennifer Aniston đã thả cho sắc đẹp, sức khỏe của mình “rơi tự do”, cô bắt đầu tăng cân, tròn ra trông thấy, cơ thể nhiều mỡ thừa. Nhưng sau đó, khi đã vượt qua được những cú sốc đáng sợ, cô bắt đầu tìm lại vẻ xinh tươi của mình một thời.
Trước tiên, Jennifer Aniston từ bỏ thói quen uống rượu, bia, thuốc lá đây là nguyên nhân hủy hại nhan sắc hàng đầu. Sau đó, Jennifer Aniston bắt đầu tiến hành một chế độ dinh dưỡng thanh lọc cơ thể bằng 1 ly nước chanh tươi mỗi ngày. Theo Jennifer Aniston đây là cách loại bỏ độc tố, đào thải chất béo ra ngoài hiệu quả nhất trong số những cách cô từng áp dụng.
Cách giảm mỡ bụng của những ngưởi đẹp Hollywood không hề khó khăn hay phức tạp. Bạn hoàn toàn có thể làm được những điều đó, chỉ cần bạn kiên nhẫn, biết quan tâm tới sức khỏe của mình thì không gì là không thể. Bổ sung ngay những bí quyết này vào cẩm nang giảm béo của mình bạn nhé!
Chúc bạn thành công!
No comments:
Post a Comment