Giảm cân với nước chanh ấm

Chanh cùng với mật ong là những nguyên liệu giúp chị em loại bỏ độc tố và giảm béo an toàn hiệu quả. Nước chanh chứa nhiều axit tự nhiên có tác dụng làm tan mỡ thừa và loại bỏ các độc tố còn tồn đọng trong hệ tiêu hóa. Mật ong làm tăng quá trình hoạt động trao đổi chất và tiêu diệt vi khuẩn và làm sạch hệ thống tiêu hóa. Do đó, uống nước chanh ấm với mật ong giúp chị em giảm cân an toàn hiệu quả nhanh.

Bước 1: Chuẩn bị

Cần chuẩn bị một số nguyên liệu cần thiết gồm: chanh, mật ong, gừng, lá húng quế hoặc bạc hà cùng với một số dụng cụ khác như nồi, cốc….

Bước 2: Thực hành chế biến nước chanh ấm với mật ong

- Cho một lượng nước vào chảo cùng với vài lát gừng và đun cho đến lúc sôi. 

- Sau đó, tắt bếp cho nhiệt độ hạ xuống đủ ấm thì thêm một ít mật ong vào chảo. Dùng thìa khuấy đều để mật ong hòa lẫn với nước sôi. Chú ý: Không được để nước nóng quá làm ảnh hưởng đến chất lượng của mật ong.

- Tiếp theo đổ nước ra ly, cắt đôi quả chanh bỏ hạt và vỏ, vắt lấy nước cho vào cốc và khuẩy đều. Không nên vắt chanh vào cốc nước khi chúng còn quá nóng sẽ làm cho chanh dễ bị đắng.

Mỗi buổi sáng, khi bụng còn đói hãy thưởng thức một cốc trà chanh với mật ong. Kiên trì thực hiện sau một thời gian bạn sẽ nhận thấy cơ thể có sự chuyển biến tích cực.